快手45级需要刷的经验值其实并没有一个固定的标准，因为它会受到你日常活跃度、发布内容的质量和互动量等多个因素的影响。一般来说，提升到45级需要相当长的时间和持续的努力。
但如果你是想了解大概的经验量，通常情况下从30级到45级可能需要累计的经验在几百万到几千万之间。为了达到这个目标，你可以：
1. 发布高质量内容：视频内容要有创意、受欢迎，并且能够吸引用户点赞、评论和分享。
2. 增加互动：和粉丝保持互动，增加评论和转发的频率。
3. 活跃签到和参与平台活动：有时候平台会推出活动，通过参与活动可以获得额外的经验。
4. 完成日常任务：快手会有一些日常任务，可以帮助你提高经验。
你有没有特别的刷经验技巧，或者对内容创作有什么疑问的地方？
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